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感冒咳嗽有痰可以吃这些水果【综合看点】

发布时间:2019-09-30 11:58:55 阅读: 来源:膨胀阀厂家

感冒咳嗽有痰会让人非常的难受,经常有痰更是感到烦恼,因此此时能合理饮食也能起到改善这情况。但很多人却是不知道感冒咳嗽时更加适合吃哪些食物,若是选择不当还会加重病情。因此,人们有必要了解感冒咳嗽时适合吃哪些水果。下面我们来具体详细了解,感冒咳嗽适合吃哪些水果。

1、橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用,同时橘子当中所含有的挥发油、柠檬烯等,它可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。因此若是出现感冒咳嗽伴随有喉咙痛的话就不妨吃橘子试一试,将会收到更多意想不到的效果咯。

2、吃梨,比如冰糖炖梨,要那种皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小时即可,也可以加入一点川贝粉哦。最好是挖空中间,里面加点蜂蜜,放到碗里,再把碗放在温水锅里,炜热了吃,本来就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的营养,算是很不错的搭配了。其实梨它本身就具有很多的水分,具有很好的润肺作用,感冒咳嗽能吃梨就能起到很好的改善感冒咳嗽作用。

3、荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。我们都知道荸荠它具有清热解毒的作用,而感冒表示体内有毒素,能吃荸荠能起到解毒作用,因此对热性感冒咳嗽有痰效果将会更好。

温馨提醒:感冒咳嗽的话平时可以吃以上这些食物,这些食物可以改善感冒咳嗽情况,出现注意饮食之外,平时还需要多喝水,喝水可以帮助人体将体内的毒素排出体外,对身体健康非常有益。同时,平时也需要多吃清淡的食物,这样就可以将感冒咳嗽赶走,让人们拥有强健身体。

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