红枣加花生有什么功效

红枣和花生都是常见的食材，它们在中医药理论中有着重要的地位。红枣被誉为“百补之果”，花生则被称为“地中宝”，两者结合，具有很多功效。

1.补益脾胃：红枣具有温补脾胃、益气养血的作用，花生则富含蛋白质、脂肪和维生素B族，能够增强胃肠道的消化功能，增进食欲，改善消化不良等问题。

2.补血养心：红枣富含多种矿物质和维生素C，能够促进血红蛋白合成，增强血液含氧量，有助于改善贫血状况。花生则富含不饱和脂肪酸和维生素E，能够保护心脏血管，预防心血管疾病。

3.健脾固肾：红枣具有温补脾肾之功效，可用于治疗脾肾阳虚引起的消化不良、乏力、**等症状。花生则含有丰富的蛋白质和维生素E，能够增强肾脏的功能，有助于改善肾虚造成的体力不佳、精神疲劳等问题。

4.滋养肌肤：红枣和花生都含有丰富的维生素E，有很好的抗氧化作用，可以减缓皮肤老化的速度，改善皮肤的弹性和光泽。

5.养血安神：红枣和花生都具有安神的作用，可以调节神经系统功能，缓解焦虑、失眠等问题。

6.助长智力：红枣和花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，对大脑发育和智力提升有一定的促进作用。

7.补气养颜：红枣和花生都富含植物雌激素，对女性保持健康有帮助，可以改善气色，保持年轻。

总之，红枣和花生的结合，具有补益脾胃、补血养心、健脾固肾、滋养肌肤、养血安神、助长智力、补气养颜等多种功效。它们是补充营养、增强免疫力、保持健康的理想食物组合。当然，在食用时需要适量控制，因为红枣和花生都是高热量食品，过量摄入可能会导致体重增加或者影响消化功能。